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孕妇体操(孕妇体操早期)

最新孕妇体操(孕妇体操早期)

简单易学有效的孕妇操脚腕的运动 胎儿体重日益增加,为了能轻松行走,孕妇需要使自己的脚腕关节变得柔韧有力。另外,此体操还有助于消除妊娠后期的脚部浮肿。仰卧。左右摇摆脚腕10次。左右转动脚腕10次。要进行有规律的运动,...

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