孕妇饮食食谱（孕妇饮食搭配表）
关于孕妇营养食谱大全午餐肉鲜芦笋 食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克、胡萝卜数片、姜片适量、玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。 制作方法： 午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净、...
可可
孕妇饮食食谱（孕妇饮食食谱表）
孕期饮食菜谱黄豆芝麻粥——控制血脂、血糖 【材料】黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻粉20克。【做法】（1）先用黄豆煮粥，可加高汤；（2）粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。营养小贴士：红豆富含钾，有利于水润消肿。红...