孕妇睡不着觉怎么办(孕妇睡不着觉咋办) 孕期睡不着怎么办?提高睡眠质量的小方法有哪些?孕妇睡眠质量差可以通过以下六招进行改善,包括调整睡眠环境、调整作息时间、保持心情愉悦、合理饮食、适当运动、睡前按摩等。主要通过物理方法进行调整,避免服用药物,以免影响胎... 可可 /生活 /2024-09-21 /51 阅读