2个月孕妇食谱（怀孕2个月食谱安排）
孕期孕妇营养食谱的做法菠菜炖豆腐 想要孕期身体健康，必须拥有够多的蛋白质和维生素。而菠菜炖豆腐就是一个营养均衡的选择。 这道菜特别适合孕期缺铁的女性，因为菠菜含铁量很高。做法：红豆洗净，泡一会儿，再洗一遍。红枣、枸...
可可
2个月孕妇食谱（两个多月孕妇食谱大全）
孕妇每月食谱馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。第一个月的食谱 清蒸鲤鱼 原料：新鲜鲤鱼1条，重500克以上...
2个月孕妇食谱（两个月孕妇饮食）
适合初期孕妇吃的菜谱备孕食谱1：温补鹌鹑汤 原料：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克 制作方法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏；艾叶、菟丝子和川芎用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁；然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水...