3个月宝宝辅食食谱大全
番茄汁 原料：番茄半个 制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
．米粉，原料：1匙米粉，温水；做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
(也可以煮蔬菜土豆丸子汤)宝宝一口一个，补充维生素，助消化。
南瓜糊 南瓜中丰富的类胡萝卜素，可以促进骨骼的发育，南瓜糊是很好的宝宝辅食。菠菜蛋黄粥 菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，有增加预防传染病的能力，可以很好的促进宝宝发育。
人工喂养或混合喂养的宝宝在三个月大的时候可以新增一些菜水和果汁、米汤之类的辅食，以下是我推荐的3个月宝宝辅食食谱。三个月宝宝辅食推荐 3个月宝宝辅食：西红柿汁 材料：新鲜成熟的西红柿1个。
下面我给各位妈妈整理了一些比较常见又简单好做的辅食食谱吧，若宝宝已经到了一定月龄，妈妈们可以参照做法动手去做给宝宝吃。
宝宝3个月可以吃什么辅食
1、婴儿常见辅食种类：婴儿米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
2、宝宝3个月可以吃什么辅食1 蔬菜汁 蔬菜里含有丰富的纤维素，能有效预防宝宝便秘。
3、豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
4、但是，在这个月龄的宝宝，1次的量不能超过50毫升。如果是纯母乳喂养的宝宝建议四个月开始添加辅食，吃配方奶粉三个月可以添加辅食。
5、那么，四个月宝宝可以吃什么辅食？南瓜奶糊： 南瓜洗干净切片放锅里隔水蒸熟后取出来用料理机打成泥；配方奶冲好后把南瓜泥拌入即可。
满三个月的宝宝可以添加辅食吗
1、最好不要。6个月以前母乳或者配方奶完全可以补足宝宝的营养需要。不要急着给宝宝上辅食，她/他有一生的时间慢慢吃辅食，辅食添加过早对宝宝并没有好处。
2、建议满四个月后添加，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
3、通常来讲，3个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。
4、恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度，也相信宝宝一定会适应的。一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉，果汁，菜汁。
5、三个月的小孩的肠胃还未完全发育好，过早添加辅食的话，恐怕会消化不良。还是先缓一下吧。目前还是主要以奶粉为主。最好满四个月才加，可以加米粉，蛋黄，果汁，量要从少到多，从稀到稠。
