坐月子食谱
1、产后坐月子食谱大全及做法 粥类月子食谱 南瓜薏米粥 营养师推荐：消炎止痛+降低血压 材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 调味料：高汤4杯，盐半小匙 做法 材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。
2、产后坐月子食谱1 花生小米粥 原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。方法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
3、月子餐的食谱推荐一，蜜桔桂花粥银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时。锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。
4、月子食谱大全第1—3天食谱 早餐 肉丝挂面汤：其中包含25克猪肉、50克面粉。炒芹菜：25克猪肝、100克芹菜。早点 蒸鸡蛋羹：鸡蛋、牛奶和橘子各50克。午餐 大米绿豆稀饭：150克大米、绿豆和红糖各10克。
5、坐月子食谱大全及做法 猪蹄汤 此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
生化汤的标准配方
生化汤的做法：材料：桃仁5 g，甘草5 g，当归16g，川芎8g，江米酒500毫升，生姜5克。
生化汤是中医方剂名，由全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草这几种材料组成的理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效。
生化汤：药方组成：全当归24克，川芎9克，桃仁(去皮尖)6克，干姜(炮黑)2克，炙甘草2克。做法：A 米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
生化汤主要由当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草组成。其中当归可以养血补血，川芎可以行血、活血，而桃心则可以破血化淤，烤老姜可帮助发汗、驱寒气、健胃，炙甘草可补脾和胃，整个方子的目的就在养血、活血、补血、祛恶露。
月子生化汤的做法
1、将豆腐切小骨牌块。锅置火上，加适量清水煮沸。将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，用中小火煮15～20分钟即可食用。如果您想要更好的效果，可以考虑咨询医生或者营养师的建议，他们会给您更加专业的指导。
2、生化汤材料：当归(去心)8 钱、川芎6 钱、桃仁(去心)5 分、黑姜5 分、炙草(蜜甘草)5 分做法： 将米酒700 毫升连同上述药材，以慢火熬煮1 小时后，将约有200 毫升的药酒，倒出备用。
3、生化汤的做法：材料：桃仁5 g，甘草5 g，当归16g，川芎8g，江米酒500毫升，生姜5克。
4、坐月子是女人调理身体的好时机，坐月子食谱有很多，以下就是坐月子食谱之一生化汤的做法。
5、产后生化汤做法 原料 当归40克、川芎30克、去心桃仁25克、烤老姜25克、灸草25克、月子米酒水1050毫升。
6、生化汤：药方组成：全当归24克，川芎9克，桃仁(去皮尖)6克，干姜(炮黑)2克，炙甘草2克。做法：A 米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
产后喝生化汤好吗?产后喝生化汤的作用
1、目前产後所使用的子宫收缩药物，止血的功效远胜於生化汤，使用方便，也很便宜。加上医疗的进步，产後贫血的状况也不会太严重。
2、生化汤主要是用于生后淤血排不出来，起到一个活血化瘀、把恶露尽快排出来的作用，如果没有这种情况建议最好不要喝。问一下医生，如果医生建议喝就喝吧！生化汤的饮用时机大约在产后2 ～ 3 天开始，大约至7 ～ 10 天。
3、产后喝不喝生化汤，主要看个人的身体情况。生化汤是一个中成药，主要就是养血祛瘀，温经止痛的作用。对于治疗产后恶露排不出，小腹有疼痛感，月经量过少或者是经期过早的停止，小腹冷痛都有不错的效果。
生化汤是什么,坐月子喝生化汤吗
1、许多产妇生产完以後，家中的长辈都会准备生化汤，以作为产後坐月子的调养之用。许多产妇并不喜欢喝生化汤，但是碍於长辈的诚意，或是因为同事也这样调养，也就勉为其难地接受了。
2、生化汤是什么生化汤是一种中医方剂，出自清代著名医学家傅山的《傅青主女科》。生化汤有理血剂，养血祛瘀，温经止痛之功效，非常适合产后女性调养和女性经期调养。
3、坐月子期间喝的生化汤主要成分是米酒，主要能起到活血的作用，能促进体内淤血排出。
4、生化汤可以说是民间坐月子产后调理必备处方，其应用是随症加减(加味)，出自中医妇科专著《傅青主女科》，是明末清初医学家傅山(字青主)所开的药方。生化汤主要由当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草五味组成。
5、做月子可以喝生化汤。但是生化汤并不是适合所有体质的，因为有些产妇原本恢复得不错，后来有出血的情形，不排除是身体不适合喝生化汤，只要按照医院给开的有关产后所使用的子宫收缩药物，止血的功效远胜於生化汤，而且方便。
