孕妇水肿之后,可以吃哪些食物来消肿?
红豆 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部，脚部浮肿，有很好的改善之效。
孕妇消水肿食物红豆：红豆不仅强心利尿去水肿，还有补血的功效，是孕妇的滋补佳品之一。
秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。
孕妇在水肿之后,可以吃哪些食物来消肿?
1、鲤鱼 以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅。苹果 含有水溶性纤维质果胶，可解决便秘，下痢，有助于代谢掉体内多余盐分。
2、冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。
3、秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。
4、孕妇消水肿的食谱一，红豆黑米粥主料：200g黑米，100g红豆；适量清水、适量白糖。做法：红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。
5、孕妇在怀孕时排除病理性水肿后，可以通过食疗来缓解身体水肿，尽量多吃一些能利尿排毒的健康食材，冬瓜、丝瓜、红小豆以及芹菜等都具有很好的利尿排毒作用能缓解孕妇身体出现了水肿。
孕妇在孕期水肿该怎么办?如果消除孕期水肿呢?
1、孕妇水肿怎么缓解抬高双腿孕妇可以找个时间来抬高双腿，建议在睡前做比较适宜，把双腿抬高15～20分钟，这样可以大大加速血液回流，并减轻静脉内压的双重作用，在一定程度上可以缓解孕妇脚部水肿的问题，还能预防静脉曲张等疾病。
2、孕期水肿在确定原因对症状处理，可以通过改变身体姿势、补充蛋白质、降低血压等多种方法来消除孕期水肿。
3、按摩小腿 按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。多休息 需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
4、孕期水肿是很常见的症状，特别是在最后几周。以下是处理孕期水肿的一些建议： 多休息：休息可以减少脚和手的肿胀。 提高腿部：使用枕头或垫子提高腿部可以减轻肿胀。 适当运动：适度运动可以促进血液循环，减轻肿胀。
