怀孕8个月后怎么样才能补血!!吃些什么会好些!!!
指导意见： 你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会有效的，当然蔬菜也要坚持 吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。
怀孕后的最后3个月你的胎儿生长发育最快，饮食质量要好，品种要齐全。
最简单有效就是吃红枣。红枣纯天然，补血营养，护肤养颜。提高免疫力。对大人和胎儿都有好吃。健康，免洗。方便。想怎么吃就怎么吃。我空间里有可以看看。需要联系。
妊娠贫血食疗方 人参粥 人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
为防妊高症，食物不能吃得太咸。怀孕八个月了，有些食物孕妇是一定要注意的：孕妈妈要减少对有活血化瘀功效的食物的摄入量，因为它们会加快血液循环的速度，不利于胎宝宝的稳定，要是吃多了就会影响宝宝的健康。
8-9月的孕妇该吃什么补补?
1、因此，这个事情孕妇要保证充足的热量和营养。建议每天要吃400g左右的谷类食物，还要吃一些粗粮。蛋白质建议每天进食75-100g的优质蛋白质。碳水化合物建议每天补充400g左右的碳水化合物，同时补充60g左右的脂肪。
2、蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中所含铁吸收率较好也可选用。
3、比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。
4、下面就 给大家推荐一下怀孕八个月吃什么东西好。
怀孕八个月吃什么好
1、孕妇早餐可以选择吃一到两个鸡蛋，像燕麦片、小米粥、玉米粥等这些都可以吃一点。孕妇午餐吃什么好，是这一天中营养摄入最关键的一顿饭。午餐尽可能丰富一些，新鲜蔬菜或者海鲜类等都可以选择在午餐吃。
2、建议每天要吃400g左右的谷类食物，还要吃一些粗粮。蛋白质建议每天进食75-100g的优质蛋白质。碳水化合物建议每天补充400g左右的碳水化合物，同时补充60g左右的脂肪。
3、怀孕八个月时，胎儿生长发育会比较迅速，需要大量的营养素，可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物。比如可以吃一些瘦肉、鱼肉、子、牛奶及奶制品、鸡蛋等，有利于胎儿的生长发育。
4、综合答案怀孕八个月吃什么好准妈咪每天需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。为了预防产后便秘，您也可以适当摄入一些粗粮例如全麦面包，玉米等，对于肠道的蠕动有促进作用。
5、有利于哺乳的食物增加优质蛋白质的摄入，使孕妈妈体力旺盛，有利于产后恢复，乳汁增多。比如，鱼肉、蛋类、奶类、豆类食物等。尽量少吃的食物葡萄、西瓜、螃蟹等等寒凉的食物要少吃。
适合怀孕第八个月的孕妇食用的食谱有哪些?
1、怀孕8月精选补碘食谱：豆腐海藻鲜虾汤 食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。做法：豆腐切块。海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。
2、怀孕8个月营养补充食谱推荐 莲子鸡头粥 营养分析：滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。制作方法：（1）鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。
3、麻雀粥 主料 麻雀4只，籼米100克。辅料 葱、姜未、料酒、精盐各10克，味精5克，胡椒粉15克，麻油25克，清水1500克。
4、奶油牛舌 材料 牛舌400克，马铃薯400克，红萝卜200克，海带1片，大蒜1个，豌豆荚100克，味精适量，香油1大匙，水4杯，盐、奶油各少量。
5、鸡肉含有蛋白质、脂肪及磷质，营养丰富。香酥凤卷鲜嫩味美，而且外形漂亮，不但适合孕妇食用，更是一家大小都适宜的佳肴。材料：鸡腿3只，西兰花200克，冬菇2只，红萝卜l／4个，葱2棵，蛋黄l只，生粉半茶匙。
6、适合孕妈妈吃的菜谱1 （1）核桃玉米奶 用核桃、玉米、牛奶以及少量的水就可以制作出这道核桃玉米奶了，其中核桃有助于强健大脑，提高记忆力，同时能够提供丰富的营养。
