1岁半宝宝营养食谱
宝宝1周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主 豆腐鱼头汤 材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。
一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选择母乳或者配方奶,配合面条、鸡蛋。午餐可以选择蔬菜、猪肉等进行烹饪,晚餐可以选择鸡肉、蔬菜、米饭。
营养小秘密: 把鸡蛋做成蛋饼,既香嫩又色泽红亮,尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不爱吃鸡蛋宝贝的食趣,很适合1岁半以上的宝贝。
一岁宝宝食谱:香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。
岁半宝宝辅食食谱,营养健康超好吃,每次宝宝都吃精光 南瓜玉米鸡腿焖饭 食材:豆角、南瓜、玉米适量,鸡腿1根、大米40克 做法:鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾,洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。
胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。
一岁半宝宝食谱大全
岁半宝宝食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法:豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。
一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选择母乳或者配方奶,配合面条、鸡蛋。午餐可以选择蔬菜、猪肉等进行烹饪,晚餐可以选择鸡肉、蔬菜、米饭。
红薯粥 食材:红薯半个左右,大米适量 做法:将红薯洗净去皮,切小块;洗净大米,可放入清水中浸泡一个小时左右,然后将大米和切好的红薯一起放进电饭锅煮熟即可。
一岁半宝宝需要多吃蔬菜、水果以及肉类来补充维生素及蛋白质,下面介绍几种常用的宝宝辅食,例如鸡蛋软饼、蛋黄炒南瓜、水果沙拉、木瓜菠萝奶、鲜肉土豆泥等。
土豆地雷食材:大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法:将米饭蒸熟。香菇洗干净,切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入酱油、食盐炒熟。
一岁半孩子的食谱大全
岁半宝宝食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法:豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。
一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选择母乳或者配方奶,配合面条、鸡蛋。午餐可以选择蔬菜、猪肉等进行烹饪,晚餐可以选择鸡肉、蔬菜、米饭。
一岁半宝宝需要多吃蔬菜、水果以及肉类来补充维生素及蛋白质,下面介绍几种常用的宝宝辅食,例如鸡蛋软饼、蛋黄炒南瓜、水果沙拉、木瓜菠萝奶、鲜肉土豆泥等。
一周岁半的宝宝的食谱
蒸蛋饺 宝宝比较喜欢松软的食物,我们建议妈妈们可以为宝宝准备蒸蛋饺,我们所需要的食材是鸡蛋,瘦肉,蔬菜,以及调味料等。鸡蛋和瘦肉都是比较健康的饮食,比较适合宝宝们的营养需求。
一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选择母乳或者配方奶,配合面条、鸡蛋。午餐可以选择蔬菜、猪肉等进行烹饪,晚餐可以选择鸡肉、蔬菜、米饭。
一岁宝宝食谱:香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。
宝宝餐食谱一岁半
1、岁半宝宝食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法:豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。
2、[牛奶牛肉羹]原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙 制法 (1)将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。(2)将牛奶加热至40度左右。(3)将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。
3、一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选择母乳或者配方奶,配合面条、鸡蛋。午餐可以选择蔬菜、猪肉等进行烹饪,晚餐可以选择鸡肉、蔬菜、米饭。