宝宝冬季食谱推荐
1、一岁宝宝冬季食谱大全：胡萝卜奶酪燕麦粥 材料： 燕麦片30g、胡萝卜30g、奶酪1片、盐适量、葱花适量、鸡蛋1只。做法：胡萝卜先刨成细丝备用。鸡蛋打散，加入盐和葱花调味。
2、银莲百合羹银莲百合羹滋燥润肺，补脾宁心，是冬季调理身体的佳品。一般小儿可常食。
3、三岁宝宝冬季食谱：泡菜萝卜炖排骨 材料： 排骨300g、白萝卜半根、辣白菜100g、油适量、盐适量、浓缩鸡汤1碗、酱油1汤匙、姜2片、葱2根。做法：准备材料。排骨剁小段，加少量盐、油和酱油腌制一会儿。
冬季宝宝调理脾胃食谱
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
南瓜山药粥 材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量。做法：将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁。
八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。
此粥可调和脾胃、解表中和。脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。冬季养生粥桑叶黄豆粥 材料：冬桑叶12克，黄豆30克，大米50克。做法：将冬桑叶洗干净，将黄豆浸泡30分钟。
山药中富含的可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，黏蛋白保护胃粘膜，消化酶促进消化。冬季多吃山药，可以促进宝宝的消化功能。
给宝宝添加辅食后，如果饮食不节，很可能出现脾胃虚弱，如食欲不振、消化不良、腹泻等等，通过饮食有助调理，那具体宝宝养胃健脾有什么食谱推荐呢？小米粥 材料：小米半碗，水适量。
冬季孩子辅食应该如何吃?
1、序言：在冬天给宝宝添加辅食的时候，可以选择一些高蛋白高热量的食物，但是一定要低油脂。
2、可以多吃一些高蛋白、高热量的食物，例如：肉制品、蛋类、牛奶等等，还可以适当地给宝宝食用一些汤菜或是泡饭，这样既能让宝宝觉得温暖，还有助于消化。
3、（2）多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。宝宝冬天果泥辅食做法大全六 猕猴桃泥 适合10个月以上宝宝 食材：猕猴桃1/2个，温开水适量。做法：（1）将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块。
4、冬季的时候想要给婴儿健康喂食，应该适当添加红肉我家宝宝第一次吃辅食的时候，我婆婆说要多吃他消化，他不应该吃肉。否则，肠胃很容易出现问题。后来医生告诉我宝宝可以吃肉。
宝宝冬季吃什么最健康,冬季健康食谱有哪些,冬季饮食要注意什么?_百度...
1、宝宝在冬天要多吃蔬菜，含有维生素、锌和高蛋白质的食物，多喝水吃粥对宝宝身体健康有益，比如蛋黄豆腐、排骨汤、山药煲水鸭、瘦肉粥等等。
2、鲫鱼萝卜汤。鲫鱼萝卜汤是冬季食谱非常好的选择之一。在冬天，妈妈可以给宝宝喝鲫鱼萝卜汤，其实鲫鱼萝卜汤的制作也很简单。
3、冬季幼儿营养保健安全常识 注意健康饮食 冬天尤其要注意饮食的清淡健康，家长不要给宝宝做太油腻的食物，而要让宝宝多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，不仅能增强抵抗力还能增加粗纤维的摄入。
4、医学研究表明，人们怕冷与饮食中缺乏无机盐有很大关系。因此，建议冬季多吃根茎类蔬菜，如胡萝卜、百合、红薯、莲藕及青菜、大白菜等，因为这些食物中含有较多的无机盐。
5、大米粥，小米粥，小豆粥，绿豆粥，玉米粥这些都可以，再配些肉松，菜泥什么的，热乎乎的宝宝也爱喝。还可以包小云吞给宝宝，注意把馅剁碎一点，霍馅的时候放一些淀粉。
