冬季产后护理小贴士
尽量不要穿套头毛衣等，穿保暖、便于解开的衣物，如开身睡衣和毛衣以方便哺乳。脚部保暖很重要“寒从脚底生”因此宜穿棉袜、厚底软鞋，如果脚受凉，会引发产后足跟或腹部不适，甚至出现腹泻。
产后洗澡能解除分娩疲劳，舒缓精神，而且能保持身体清洁，减少生病。冬季坐月子的妈妈最好在产后1周以后洗澡，沐浴时必须密室避风，先将室内温度调整至20度再进入，水温控制在37度左右，必须淋浴，时间控制在5-10分钟。
防止产后抑郁，心情需愉悦 因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生。其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞等等。
温暖提醒1：室内环境温暖、湿润、清新 冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。
淋浴时水温要适宜；产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。
新妈咪冬季该如何坐月子?需要注意什么问题?
而且大家也是需要注意，一定要减少风吹，如果没有注意到这个情况的话，也是很有可能让自己的身体变得越来越难受。关于室内的温度。
但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。
产妇一般吃得较好，所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。但用温水来刷牙及漱口，牙刷要软一些，刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。
在冬季做月子，产妇首先要注意做好保暖工作，不要让自己着凉感冒。同时多吃蛋白质含量丰富的食物，性温和新鲜水果与蔬菜蔬菜，保证室内新鲜空气流通，多打开窗户通风，衣裤要宽松，舒适。
在冬天,坐月子使用空调时,需要注意哪些?
1、冬天坐月子会比夏天再好过一些，注意保暖，所以适当开空调是可以的，但是要注意空调房保持换气。冬天不需要整天开空调，只要开一会在密封的房间里就会暖和很久的。
2、注意穿衣 冬天室内开了暖气，温度也不会太低，不需要穿太厚的棉服，笨重且不方便喂奶，建议穿绒毛睡衣，既保暖又宽松舒服。还可以在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。
3、坐月子期间，空调的使用是需要注意的。下面为大家介绍一些坐月子期间空调使用的注意事项。定时通风坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。
4、冬天坐月子能吹空调，需要注意保暖防风。建议选择阳光充足的房间，室内温度不宜调得太高，以免引起不适。这个时候不要因为房间有空调而忽视保暖，穿宽松的裤子，长衣，长袜。另外，空调房最容易干燥，所以房间湿度要合适。
5、注意室内温度开空调时应该注意室内的温度不要过低，最好保持在28度左右，不要直对着吹风口吹风，会容易受凉，因为吹风口处细菌比较多，也会感染到产妇。
在冬季坐月子的时候,都有哪些注意事项呢?
注意：通风时应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。一般通风20～30分钟，每天一两次。 居室温度需适中 产妇和宝宝的居室温度要适中，一般20~25℃为好，太冷易使产妇、宝宝患上感冒，甚至肺炎。
冬天坐月子注意事项2 首先，要多加注意保暖。冬天，天气温度开始下降，逐渐变得寒冷。而寒冷是坐月子中较为忌讳的。因为寒冷如果没有很好地护理好的话，就容易出现受寒的情况。
冬季产后护理需要注意哪些问题？本文为新妈妈们提供一些实用的小贴士，帮助您更好地度过产后恢复期。洗澡注意事项冬季宜在产后1周左右洗浴，冬季洗澡应注意防寒。
