孕妇一天要补充多少叶酸
意见建议：叶酸片有两种，一种是孕妇吃的，含量每片0.4毫克，孕前和孕后各吃3个月，另一种是治疗贫血的叶酸片，每片含量5毫克，那就根据病情需要来吃了。
你好：妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。服用叶酸应在医生指导下进行。不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。
你好 叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的15倍。
孕妇叶酸摄入量准妈妈每日补充叶酸不宜超过0.4毫克，孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
孕妇一般的情况下补充叶酸是每天一次，一次一片，一片 400毫克。但是如果有不良孕产史的，可以每天二次，每次一片，每日800毫克。叶酸有促进胎儿神经发育的作用，可以有效的预防胎儿神经管的畸形。
有分娩史的孕妇，补充的叶酸含量就不是0.4-0.8mg，剂量比较大，要求每天为4mg。对于以前分娩过有神经管畸形胎儿的孕妇，补充叶酸的含量要在原来的基础上增加10倍，就是原来0.4mg，现在是4mg。
怀孕了吃叶酸有没有用?
可以吃啊，当然有用，不过提前补充更好了，呵呵，我其实备孕一年多还没修成正果呢，先恭喜你啦。
孕妈妈在怀孕两个月吃叶酸也很有用。 怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。 孕妈妈补充叶酸可以降低胎儿发育异常的风险，减少胎儿神经管缺陷，预防胎儿神经管缺陷。
有用的，不过单吃的话，较单一，建议服用些专门的孕妇营养片，我以前吃的是兹乐维 多种植物萃取复合营养片，现在宝宝很聪明。自己的身材也恢复的很好的哦。
一般怀孕前三个月都可以服用叶酸片，可以有效预防胎儿患有神经体统疾病，所以从现在开始吃也来得及，不用担心。平常多注意休息，定期产检。
其实只要是在怀孕之后发现了它的存在，这时候补充叶酸还是管用。主要是因为叶酸是头三个月胎儿神经发育的关键营养素，在前三个月的时候有补充足够的叶酸，可以避免宝宝有脑畸形发育的可能。
孕妇怀孕吃叶酸有什么好处1 叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，另外，还能降低宝宝发生先天性疾病的概率，让宝宝健康出生。
孕期叶酸过量对胎儿影响
1、缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。
2、过量的危害：使胎儿神经系统受损、阻碍锌的吸收，补充1毫克以上的叶酸可诱发孕妇出现癫痫 含叶酸丰富的食物有：橙汁、辣椒、油菜、奇异果（弥猴桃）、绿色的蔬菜。
3、叶酸是一种水溶性维生素，所以如果你服用过多的叶酸，过量部分就会流出身体。不过有某些妇女不适用这个规律，叶酸过量会导致维生素B-12缺乏症，有时候素食者会出现这种疾病。如果你认为自己现在存在这些问题，那么你可以咨询医生。
4、虽然叶酸是水溶性维生素，过量的叶酸可以从尿液排出体外，但 孕妇服用大剂量的叶酸（超过1mg）可能会影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生低体重儿的可能性增加。
准妈妈补充叶酸的正确姿势
1、准妈妈可以用双手和双膝支撑着整个身体，收腹，调整呼吸，维持这个动作数秒后，轻轻把背部左右摇摆，而后放松腹部和背部，再把背部慢慢下降，保持平衡，让背部左右摇摆。在每天有空的时候，就重复做这几个动作。
2、叶酸正确的补充方式是什么1 叶酸提早多久吃适宜 受孕前3个月开始，一般来说，医师会主张女人至少提早3个月开端服用叶酸。孕前服用的剂量在400微克/天左右，详细的话应当以各类叶酸片的阐明为准。
3、叶酸不与其他维生素同时服用，由于叶酸对胃有一定的刺激，建议饭后半小时白开水服用。日常生活中烹饪注意：叶酸属于水溶性维生素，忌高温、油煎、爆炒，容易使叶酸挥发。
4、至于吃叶酸片，一般建议吃完早餐一个小时左右吃，因为早上新陈代谢好，营养吸收得更全面。怀孕后吃叶酸怎么吃才正确2 叶酸对于女性来说很重要，尤其在孕期的时候，补充叶酸能预防胎儿神经管畸形。
5、尽管叶酸如此重要，但准妈妈也不要过于紧张，只要做对这三件事，叶酸缺乏就很难发生。
