孕妇干结便秘吃什么
1、孕妇便秘食谱 炒白萝卜丝 用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克。制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片，在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出。
2、孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
3、你好，孕妇便秘可以吃：应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等；粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。
4、首选想到的应该是香蕉。因为香蕉中膳食纤维含量较高，刺激肠道作用较大，促进肠道蠕动，对于缓解孕妇便秘有显着的效果。另外，香蕉的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，比较适合孕期食用。
5、玉米 玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维和多种营养物质，对于缓解孕妇的便秘有很好的效果。
6、孕期便秘吃什么好马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。
孕妇便秘拉不出来怎么办
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后，可采取以下措施：喝蜜水。
问题分析： 您好！孕妇便秘是正常的事情，要少吃容易上火的东西，平常可以适当的吃一些粗粮，帮助促进肠蠕动。每天要多喝水，可以适当吃点益生菌，益生菌可以帮助调节胃肠道，改善便秘情况。蔬菜水果还是要多吃。
孕妇便秘很正常，但是对宝宝影响不是很大，不过宿便有毒素，长期便秘肯定对宝宝不好，你试着早上起来空腹喝点蜂蜜水，多喝点水，蔬菜也要多吃，吃西红柿也很有效的。
嗯，要慎重处理。不要为了通便，采取一些平常人可以用的措施。如番泻叶代茶饮。可以口服果导片，这个比较平稳的。最好去做产前检查的时候请教一下专业医生。
孕妇便秘上火不消化如何解决
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2、多喝水、适量运动及合理饮食首先在日常生活当中，孕妈妈一定要多喝水，像每天早晨起床可以喝一杯蜂蜜水，这个时候的排毒效果也是非常好的，同时也能够有效的推动胃肠的蠕动，防止便秘。
3、多吃绿色蔬菜平时除了补充营养吃一些肉禽蛋类外，也要多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜有助于消化外，也可以去油解腻，减轻我们肠胃的负担，这样保证每日的消化，就可以解决便秘问题了。
4、合理饮食孕妇便秘时要注意清淡饮食，多吃蔬果，少吃肉类，尤其不要每天大鱼大肉的，这样是很容易造成便秘的，因此建议要多吃一些粗纤维的蔬果，以更好的增加肠胃蠕动，促进排便。
