孕期孕妇需要的营养物质
孕期需要补充钙剂，dha等营养品。怀孕期间钙剂能够增加孕妇骨质的含量，减少出现腰酸背疼等症状。另外胎儿对钙元素也有一定的需求。如果胎儿缺钙影响骨的发育，另外孕妇补充一些dha能够促进胎儿脑和眼睛的发育，对胎儿是比较好的。
首先是深海的鱼类。深海的鱼类对宝宝的发育特别好，包括骨骼头发和皮肤，而且对宝宝的大脑发育非常好。在澳洲，孕妇都知道要补充DHA，不过在中国还没有形成共识。不过多吃点深海鱼类，对孕妇和宝宝营养好，这是毋庸置疑的。
孕妇怀孕期间需要补充铁、钙、维生素E、维生素B等元素。
孕妇吃什么营养品最好
孕妇在妊娠期间要吃复合维生素片、碳酸钙D3片、复方阿胶浆等营养品，同时要注意饮食营养均衡，避免单一化进食，每天荤素搭配，以免造成营养缺乏，影响胎儿发育。
孕妇吃什么营养品最好3 给孕妇买的营养品可以是孕妇奶粉，适合孕妇吃的核桃粉和黑芝麻粉等。而且简单方便，吸收好。另外建议孕妇多吃水果和蔬菜，鱼、瘦肉等，每天营养均衡，就不用额外补充营养素了。
怀孕吃什么好富含铁的食物怀孕吃富含铁的食物好，富含铁的食物有动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。
叶酸：叶酸对于预防神经管缺陷等先天畸形有很好的作用。建议在怀孕前3个月开始补充，并维持到怀孕12周左右。 钙：钙质对于胎儿骨骼和牙齿发育至关重要，同时也可以帮助母体保持健康。建议每天摄入1000-1300mg。
孕妇在怀孕期间补充什么营养素,有利于胎儿的生长呢?
多食富含蛋白质的食品。孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。 妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。
我那会儿怀孕的时候医生给我的建议最应补充的营养素是叶酸和α-亚麻酸。因为其他的营养素只要正常吃饭、不偏食、自身体质较好，都不会太缺少，完全能够满足胎儿的发育需求。
孕妇在怀孕期间需要补充多种营养元素，如叶酸、碘、锌。这些营养元素是必需的，可以促进胎儿的生长发育。对许多孕妇来说，及时补充营养非常重要。只有保持营养，我们才能保证胎儿和婴儿的营养需求能够健康成长。
怀孕后，孕妈日常饮食应该多注意补充蛋白质，蛋白质不仅能够修补身体组织，还能够供给胎儿，胎盘、子宫、乳房发育。对于胎儿发育，蛋白质也是必不可少的营养物质之一。
孕晚期的时候很多孕妇都会出现缺铁性贫血的症状，所以应该及时的补充铁质，可以选择多吃一些动物的肝脏，樱桃等食物，补充足够的铁元素，不仅有利于自身的健康，也有利于胎宝宝的发育。
