孕妇坐月子饮食注意事项
该院主管营养师王惠琴介绍说，产妇的饮食要注意以下原则：食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。要干稀搭配、荤素相宜。
禁食寒凉，辛辣。孕妇产后多虚多淤，应禁食生冷寒凉之品。产后饮食不宜大补。滋补过量容易导致产妇患肥胖症，产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。蔬菜，水果不可少。
食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。不宜食生、冷、硬的食物。
孕妇正确吃鹅蛋的方法
您好！ 问题分析：鹅蛋作为孕妇的蛋白质来源和鸡蛋鸭蛋一样也是很好的。鹅蛋个头较大，饮食及消化吸收正常情况下，每日1只即可。采取蒸炸烹煮炖都是可以的，建议孕妇还要多服用水果 新鲜蔬菜，和富含钙 锌等微量元素的饮食。
大葱煎鹅蛋 用料：大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，洒些酱油就行了。
油煎荷包鹅蛋 用料：鹅蛋1粒，酱油少许 做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。
鹅蛋羹，如果孕妇不喜欢吃鹅蛋炒菜，可以将鹅蛋放在碗里面充分打碎、搅匀，适当的放以佐料后在蒸锅中进行蒸煮约15-20分钟后进食。鹅蛋汤，可以将鹅蛋、枸杞、红枣、香菇等调汤后进食。
怀孕三个月吃鹅蛋这没有严格的限制，因为属于高蛋白食物，可以一周2-3次吃，一次一个就行，多吃不易消化。孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。
建议孕妇吃鹅蛋用水煮、蒸方式，当然，如果想改变口味，也可少油炒、煎。
孕妇吃鹅蛋的注意事项
您好！ 问题分析：鹅蛋作为孕妇的蛋白质来源和鸡蛋鸭蛋一样也是很好的。鹅蛋个头较大，饮食及消化吸收正常情况下，每日1只即可。采取蒸炸烹煮炖都是可以的，建议孕妇还要多服用水果 新鲜蔬菜，和富含钙 锌等微量元素的饮食。
孕妇吃鹅蛋的注意事项：吃法多样：可以煮熟、炒、蒸或煎着吃。鹅蛋要煮熟：孕妇的抵抗力较差，吃生鹅蛋可能会感染细菌、病毒。
不建议孕妇食用开水冲鹅蛋的话不建议孕妇食用，因为开水冲鹅蛋不能完全保证鹅蛋完全熟透，也不能保证鹅蛋中的菌类被完全杀灭，孕妇食用的话可能存在一定的风险。
不能多吃，鹅蛋属于高蛋白食物，而且鹅蛋的体积比较大，准妈妈一次性不能吃太多个，以免蛋白质增多，增加尿酸，引发通风和加重肾脏的负担。
鹅蛋的胆固醇含量确实比鸡蛋高，但也正是因为这个原因，如果孕妇胆固醇高，还是不要吃鹅蛋的好。蛋白质含量高：鹅蛋的蛋白质比例比鸡蛋高13%左右，热量相对高很多。蛋黄、鹅蛋中的卵磷脂等微量元素含量也稍高。
孕妇吃鹅蛋注意事项 孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，鹅蛋是凉性的。如果吃的太多的话会很容易导致孕妇肠胃受到刺激，而且还会有脂肪堆积的情况出现。同时也要注意鹅蛋不要和鸡蛋一起吃，容易伤元气的。
孕期吃鹅蛋有什么好处
1、怀孕期吃鹅蛋有补充蛋白质、提高免疫力、促进胎儿大脑发育的好处。补充蛋白质：鹅蛋中含有丰富的蛋白，它比鸡蛋含有的蛋白量要高一些，如果孕妇有水肿或者低蛋白血症，可以适当地增加鹅蛋的摄入，可以改善低蛋白血症。
2、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒 孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
3、孕妇吃鹅蛋能够保证优质蛋白的摄入。鹅蛋里面含有十分丰富的蛋白质、矿物质、以及一些微量元素，对于孕期孕妇的健康以及胎儿的生长发育都是很有好处的。特别是鹅蛋清，含有丰富的优质蛋白质，具有极高的营养价值。
4、鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对促进大脑及神经组织的发育起着重要的作用，卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。而且孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的大脑发育，增强记忆力。
孕妇能不能吃鹅蛋?
1、孕妇在孕期的后3个月里适量吃鹅蛋，可以祛胎毒，胎儿出生以后不容易得皮肤病。孕期吃鹅蛋对增强记忆力也很有帮助。
2、在怀孕期间，孕妇是可以适量地吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值非常高，它含有蛋白质，并且多是完全的蛋白质，与人体的蛋白质相接近，能够提高在体内的吸收利用率。
3、孕妇可以通过吃鹅蛋、鸭蛋来补充人体所需的营养物质。鸭蛋鹅蛋含有孕妇必需的各种营养物质，如钙、磷、铁等矿物质以及维生素、氨基酸、核黄素和硫胺素等营养物质。无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，蛋黄中的脂肪是最多的。
4、孕妇能吃鹅蛋。吃鹅蛋有利于孕妇及胎儿的脑部及神经组织发育，能增强记忆力，补充氨基酸。孕妇如果在妊娠后期，特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。
5、其实鹅蛋营养成分全，鸡蛋基本都有。如果你真的不喜欢吃鹅蛋，吃也是可以的。没必要为难自己。毕竟在孕晚期，孕妇的不良反应并不比孕早期少。
6、你好，孕妇完全可以吃鹅蛋，而且鹅蛋是去胎毒的，我还故意去买了几个回来吃的，鹅蛋的营养价值其实并不亚于鸡蛋，所以，亲，可以吃鹅蛋哦，整个孕期最好吃个3~5个。
孕期吃鹅蛋有什么好处?
1、怀孕期吃鹅蛋有补充蛋白质、提高免疫力、促进胎儿大脑发育的好处。补充蛋白质：鹅蛋中含有丰富的蛋白，它比鸡蛋含有的蛋白量要高一些，如果孕妇有水肿或者低蛋白血症，可以适当地增加鹅蛋的摄入，可以改善低蛋白血症。
2、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒 孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
3、孕妇吃鹅蛋能够保证优质蛋白的摄入。鹅蛋里面含有十分丰富的蛋白质、矿物质、以及一些微量元素，对于孕期孕妇的健康以及胎儿的生长发育都是很有好处的。特别是鹅蛋清，含有丰富的优质蛋白质，具有极高的营养价值。
4、鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对促进大脑及神经组织的发育起着重要的作用，卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。而且孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的大脑发育，增强记忆力。
5、适量的吃一些鹅蛋能够增强孕妇的记忆力，对胎儿的脑部还有智力发育也是有好处的。但是要注意使用适量，要注意营养均衡，千万不要吃多了。可以吃。鹅蛋含有多种营养成分，包括蛋白质，脂肪，多种维生素和矿物质。
6、怀孕期间适量地吃鹅蛋，对身体有哪些好处呢？怀孕期间吃鹅蛋可以促进胎儿的发育，同时也可以增强孕妇的记忆力。
