夏季高温,三伏天怎么坐月子最舒服?
1、如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25 28 就可以了，还要注意冷风不要直接对着产妇和宝宝吹，并保持室内湿度和空气流通。
2、勤通风换气，保持室内空气流通，月子期间也要通风换气，但要注意的是，不要使打开的窗口正对着产妇吹，尤其不要有穿堂风，最佳的做法是将隔壁房间的窗户打开，或者一个房间一个房间的开窗换气。
3、②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的`衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
4、抵制寒气三伏天坐月子，开窗通风是必要的，但是产后妈妈应避免吹穿堂风。如果家里开空调，温度也应在26摄氏度左右，且风口不应对吹新妈妈和婴儿。新妈妈洗澡时，不能用冷水，水温应适度，洗澡后，要及时擦干身体和头发。
5、而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入。2 适当使用空调 产妇最适合的温度是26~28度，因此，在三伏天正中午时，不能开窗降温，室内温度过高时可适当的开空调，空调不能过低，保持室温在27度左右即可。
三伏天坐月子饮食有“禁忌”,哪些食物嘴再馋也不能碰呢?
宝妈们产后十分虚弱，尤其是肠胃功能还没有恢复到正常人的水平。 腌制类食物 ，比如咸鸭蛋、萝卜泡菜等等。它们 含有过量的亚硝酸盐， 消化这类食物对身体的负荷很大，对小宝宝也不好。
所以呢，在月子期间，产妇最好不要吃冰冻的食物，比如说冰淇淋，或者其他从冰箱里拿出来食物不能直接吃。西瓜，梨这种食物比较寒凉，产妇最好尽量少吃。
不能吃辛辣食物 有的产妇坐月子的时候，觉得口中无味，想要吃一些辛辣食物，这样的做法非常不正确。产后气血虚弱，如果进食辛辣食物 ，就会加重产后气血虚弱，引发病症。产妇坐月子时，千万不能吃辛辣食物，辣椒，圆葱等。
辛辣食物食物不可以碰。针对饮食搭配上喜爱喜辣的新妈妈们而言，在坐月子期内这种食物就很不宜了。食用这种食物，比如苋菜.蒜苗.朝天椒.胡椒粉.小茴香.酒等的。
三伏天坐月子是种怎样的体验?如何护理出月子不落月子病?
夏季坐月子不适合闭紧窗门，要经常室内通风，维持净化室内空气。为了防止新手妈妈在通气的时候受凉，可以不选用热对流的形式。可以在外出时把所有窗子都开启。宝妈妈在坐月子的情况下，最好室内温度应当保持在25度左右。
传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇。
休息方面其次就是的休息方面，在三伏天的时候，天气炎热，心绪就容易烦躁，最好是能够进行早睡早起，休养生息的作息习惯，重视心神的调养为宜。月子病下次坐月子能养好吗没有科学依据。
我坐月子的后21天，只有婆婆在身边，害怕自己一不注意得月子病，所以十分警觉，一天能换三四身衣服。反正有洗衣机，也累不着婆婆。三伏天坐月子，房间里面可以开空调。
坐月子赶上大热天，我是真实的体验了一把三伏天的月子生活。我生女儿的时候是在中伏天开始了我的月子生活，整个月子经历了中伏、三伏和秋后伏。也就是最热的天，我的月子一天没落。
三伏天坐月子可以出门吗?坐月子多久可以出门?
1、您好，一个月后，产后多注意， 不能吹风，您所说的盛夏也不可以吹风，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2、一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复的情况较好，可以出门。一般坐月子的天数有28天和42天，如果在28天内能完全康复，就可以出月子，就可以出门。
3、一般女性坐月子的天数在30~42天左右，正常在坐月子期间都不可以出门。坐完月子后可根据身体的恢复情况，考虑能否出门。顺产满30天后，身体各项机能均恢复到正常情况，可以正常出门。
4、根据自己的身体状况来看，每个人的体质不一样，如果恢复的好，可以早一点出门，如，产后1个星期后；恢复的不好可以晚一点出门，如半个月以后。总之我认为没有什么重要的事情，最好越晚出门越好。
5、一般坐月子的天数是30-42天，如果恢复的情况较好是可以出门的。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，做月子期间每个人体质是不一样的，恢复的时间也不一样。
