怀孕如何防辐射（孕期怎么预防辐射）

宝妈在孕期时,应该如何防辐射?

孕期准妈妈有哪些预防辐射的方法1 日常生活中孕妇该如何防辐射别让电器扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

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所以，孕妈们在不需要使用电脑、电视等电子产品时，应该选择关机。

有条件的孕妇可在工作时穿防辐射服，工作完毕，洗澡换衣服；使用电脑、电视防辐射屏等。微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免使用。

1、吃防辐射食物孕妇可以吃一些紫菜、西红柿、胡萝卜、海带、大蒜、木耳、芝麻等富含维生素A和硒等微量元素的食物，增强机体免疫力功能，并且提高自身抗辐射的能力。

2、手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。

3、防辐射第3招、用水吸电磁波室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4、孕妇如何防辐射绝招一：减少使用电脑的时间孕妈们在孕期长时间使用电脑，会出现头晕、胸闷、视力疲劳等症状，严重的情况甚至会使孕妈们出现失眠、食欲不振等症状，从而影响到胎儿的健康发育。

5、（一)核辐射若果会受到核辐射的影响，孕产专员温馨提示：孕妇防辐射不可过份依赖防辐射服。在生活中还是要做好以下工作。

6、可以穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）防辐射。与电器保持安全距离孕妇在使用电器的时候，一定要注意与电器保持安全的距离。孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。

1、饮用热牛奶或酸奶牛奶中含有大量人体所需的营养元素。孕妈们在孕期饮用后不仅可以提高人体免疫力，牛奶中色氨酸元素还能够改善孕妈们的睡眠质量，有效的缓解了电磁辐射对神经系统造成的危害。

2、注意环境通风孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。

3、为了防止电脑辐射，要尽可能地把显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。电脑的摆放位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝着孕妇，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。

4、孕妇防辐射主要有两种方法：一种是屏蔽辐射，另一种是远离辐射。屏蔽辐射的方法卧室客厅不要正对着电视，因为电视的电磁辐射是比较强的，可以直接影响人体。

1、防辐射第1招、别让电器扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。防辐射第2招、勿在电脑后逗留电脑的摆放位置很重要。

2、孕妇如何防辐射1 宝宝的发育的期间是非常容易受到外界因素的影响的，所以我们应该对胎儿的发育引起重视，尽量少接触一些辐射程度较大的电器，让宝宝拥有一个健康的发育环境。

3、吃防辐射食物孕妇可以吃一些紫菜、西红柿、胡萝卜、海带、大蒜、木耳、芝麻等富含维生素A和硒等微量元素的食物，增强机体免疫力功能，并且提高自身抗辐射的能力。

4、注意环境通风孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。

5、所以，孕妈们在不需要使用电脑、电视等电子产品时，应该选择关机。

2、因为电脑电视有很多的静电，会吸附很多灰尘，附着在我们皮肤可能会产生斑点，所以孕妇需要注意勤洗脸勤洗手，这也是辐射的一种表现形式。

3、黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。绿茶绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。