2岁孩子饭菜做法大全
他们的饭菜其实有很多选择的,只要妈妈们花点心思,就能做出美味可口的饭菜给孩子吃的。
胡萝卜儿童餐。用料:鸡蛋1个、米饭适量、糯米粉80克、澄粉30克、黄瓜1根、胡萝卜汁60克、白糖适量、菠萝丁30克、家常炒菜1份、香菇1个、南瓜糊1份、奥尔良烤鸡翅2个、青菜汁8克。
鸡蛋粥材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干;做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
2岁儿童早餐食谱家常做法
牛奶粥。原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。蛋黄粥。原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。
岁宝宝食谱--火腿土豆泥 材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法:土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。
将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。推荐!防治小儿腹泻的食谱 彩色蔬菜串 材料:黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个,排骨汤1碗,葱、姜、盐各少许。
【羹】原料:香蕉1根,牛奶100ml,鸡蛋1个。【做法】:香蕉去皮用勺子压成泥。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
两三岁宝宝的菜谱
至3岁宝宝食谱如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
步骤1:鸡肝洗干净。步骤2:鸡肝剁碎。步骤3:将鸡肝用消毒锅蒸熟。步骤4:将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。步骤5:然后可以用汤匙给宝宝喂食。
早餐:鲜奶果麦片。材料:什锦果麦片半杯,鲜奶200亳升。制法:将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注:除了什锦果麦片,任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择,可按小朋友的喜好来变化,或者每天更换不同的口味也很棒。
两周岁孩子菜谱
岁孩子饭菜做法大全1 2岁宝宝食谱一 鸡蛋粥 材料: 鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。做法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
岁宝宝食谱--火腿土豆泥 材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法:土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。
关于2岁儿童食谱1 花生紫米糊 食材: 糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。做法: 把糯米洗干净。把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚。把紫米洗干净。倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。
早餐:鲜奶果麦片。材料:什锦果麦片半杯,鲜奶200亳升。制法:将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注:除了什锦果麦片,任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择,可按小朋友的喜好来变化,或者每天更换不同的口味也很棒。
芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。
两岁的宝宝每天应该吃什么?
~2岁的宝宝每日主食品约100克,肉、鱼、蛋、奶约100克,青菜50~100克;两餐之间的点心、水果供应量50克左右。
适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。
二岁半宝宝一天吃几顿 一日进餐4-5次,3餐为主,上下午喝奶,粥,软饭,蒸鸡蛋。碎肉,碎蔬菜和米面混合喂养,注意生硬,粗糙,油腻,过甜过咸,不宜吃。培养良好的饮食习惯。
两岁宝宝吃的饭菜可以选择高蛋白,清淡,低盐,荤素搭配合理的食物。
岁宝宝食谱奶油南瓜汤可爱的奶黄色汤,加上牛奶的香味,让这一款南瓜汤成为色香味俱全的营养餐。
孩子每天都应该饮用牛奶,可以提供孩子骨骼生长所需要的钙。看完两岁2岁3个月宝宝能够独自上下玩滑梯,他能把小一点的东西放进大一点的容器里,例如:把小玩具放进小盒里。