怀孕后吃什么营养品
孕中晚期需要补钙、补铁。补钙常用钙片，比如钙尔奇。如果有贫血，需要吃补铁的药物或者保健品，比如多糖铁胶囊、复方阿胶浆、阿胶膏。
叶酸 叶酸是怀孕妇女最为需要的维生素之一。叶酸能够帮助预防畸形儿和神经管缺陷，保证胎儿的正常发育。因此，孕妇应该在怀孕前3个月开始补充叶酸，每天建议摄入400-600微克。
葡萄干中还含有多种维生素和氨基酸，能有效的缓解疲劳，还能够减轻孕吐。一种营养价值很丰富的食品，很多的孕妈妈都可以正常的食用。有很多孕妈妈在怀孕期间容易出现贫血症状，在日常的时候也可以吃一些葡萄干，改善贫血的症状。
燕窝：燕窝也是传统的孕妇补品之一。炖燕窝非常适合孕妇食用，因为燕窝中含有丰富的营养成分，而且容易被人体吸收，同时对胎儿也有一定的好处。
女性在怀孕期间需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育，因此补充适当的营养品是非常重要的。以下是一些建议： 叶酸：叶酸对于预防神经管缺陷等先天畸形有很好的作用。建议在怀孕前3个月开始补充，并维持到怀孕12周左右。
孕妇要吃什么补品呢
孕妇在妊娠期间要吃复合维生素片、碳酸钙D3片、复方阿胶浆等营养品，同时要注意饮食营养均衡，避免单一化进食，每天荤素搭配，以免造成营养缺乏，影响胎儿发育。
孕妇孕期需要吃的营养品：早孕期补充叶酸，可以吃含叶酸的复合维生素，比如爱乐维、斯利安。补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，同时富含多种维生素和微量元素，可以对维生素和微量元素起到补充作用。怀孕早期可以吃DHA。
孕期需要补充钙剂，dha等营养品。怀孕期间钙剂能够增加孕妇骨质的含量，减少出现腰酸背疼等症状。另外胎儿对钙元素也有一定的需求。如果胎儿缺钙影响骨的发育，另外孕妇补充一些dha能够促进胎儿脑和眼睛的发育，对胎儿是比较好的。
孕妇孕期每个阶段所需的营养都不一样，所以需要补充的也不一样，但不管哪个阶段都要多吃一些含维生素和高蛋白的食物，像是肉类、蛋类、各种新鲜的蔬菜和水果等。
叶酸：叶酸对于预防神经管缺陷等先天畸形有很好的作用。建议在怀孕前3个月开始补充，并维持到怀孕12周左右。 钙：钙质对于胎儿骨骼和牙齿发育至关重要，同时也可以帮助母体保持健康。建议每天摄入1000-1300mg。
女人怀孕吃什么营养品最好?
1、孕期需要补充钙剂，dha等营养品。怀孕期间钙剂能够增加孕妇骨质的含量，减少出现腰酸背疼等症状。另外胎儿对钙元素也有一定的需求。如果胎儿缺钙影响骨的发育，另外孕妇补充一些dha能够促进胎儿脑和眼睛的发育，对胎儿是比较好的。
2、叶酸：叶酸对于预防神经管缺陷等先天畸形有很好的作用。建议在怀孕前3个月开始补充，并维持到怀孕12周左右。 钙：钙质对于胎儿骨骼和牙齿发育至关重要，同时也可以帮助母体保持健康。建议每天摄入1000-1300mg。
3、阿胶：如今市面上的阿胶非常多，由于营养价值丰富而受到人们的喜爱。对于孕妇来说，阿胶含有丰富的蛋白质，能给孕妇补充一定的营养成分，同时还有安胎的功效，对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效。
4、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。
5、怀孕吃什么好富含铁的食物怀孕吃富含铁的食物好，富含铁的食物有动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。
6、。食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。
