【宝宝晚餐食谱大全】儿童晚餐的做法大全
做法:先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻,接着在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5-10分钟,至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块,加精盐,盛入碗内即成。
爱心蔬菜蛋饼 食材:南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。做法:将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝,鸡蛋敲散。
注意事项1:晚饭要清淡 俗话说:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。晚餐的口味应尽量清淡一些,容易消化的粥和清淡豆腐、蔬菜都是不错的选择。此外,妈妈尽量不要在晚上给宝宝吃大鱼大肉等高蛋白食物。
做法:将蔬菜全部洗净,然后分别入沸水中焯烫后捞出,切成末。将鸡蛋打入碗中,完全搅打散后,放入全部蔬菜和盐,搅匀。平底锅中下油,倒入调好的蔬菜鸡蛋用中火煎至两面金黄,切块装盘即可。
宝宝营养菜谱之材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。
两岁宝宝晚餐食谱 两岁宝宝晚餐食谱之番茄鸡蛋粥。孩子在晚上的时候,比较适合喝粥。现在我们就介绍一款比较适合小宝宝喜爱的番茄鸡蛋粥。首先,准备好食材,鸡蛋,番茄,盐。
小学生营养晚餐食谱大全及做法
香蕉菜泥粥 用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:香蕉块与小米同煮。西兰花下水焯去农药、切碎。将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。
做法:先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻,接着在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5-10分钟,至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块,加精盐,盛入碗内即成。
小学生晚餐食谱2:香菇瘦肉 材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法:将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。
儿童晚餐营养食谱?
1、香菇瘦肉 材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法:将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧。将香菇切成片。
2、宝宝晚餐食谱大全:粥类篇 香甜米仁粥 原料:糯米、米仁、红糖各适量 做法:糯米、米仁洗净放入电饭煲内。加入红糖及水。将电饭煲调到煮粥档。时间到即可食用。
3、宝宝的晚餐一定要营养,同时也需要不要太过于油腻,宝宝晚餐的做法有很多,在这里推荐几款非常不错的晚餐食谱的做法。如果你经常给自己的宝贝食用一定可以让宝贝爱上吃晚餐哦。
2岁宝宝晚餐食谱大全及做法
1、两岁宝宝晚餐食谱大全 番茄鸡蛋粥 用料:猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐。
2、当然花生和糯米也是含有丰富的营养元素。这一道晚餐确实很适合两岁的宝宝。栗子红枣粥 食材准备:栗子三颗,糯米少许,大米20克,枣子10个 制作过程:首先需要先处理好需要用的.食材。
3、岁孩子饭菜做法大全1 2岁宝宝食谱一 鸡蛋粥 材料: 鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。做法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
4、做法:将小蔬菜煮熟、摆盘。锅内放入油加热,加葱炒香。加少许水、盐,勾芡。浇在小蔬菜上。这些菜味道香浓口感好,制作简单。只要宝宝有12颗牙齿了,就可以品尝了。
五岁宝宝晚餐食谱大全及做法大全
1、蔬菜烘蛋 用料 鸡蛋 2只 淡奶油 100ml 青椒 半个 土豆 半个 胡萝卜 一小根 芝士碎 一些 香肠 1/3根 做法 洗净去皮所有蔬菜备用。把所有蔬菜和香肠切丁。
2、做法:鸡蛋敲进碗里,倒入一些热水,打匀,上锅蒸5分钟,出锅后洒葱花即可。
3、晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。5岁宝宝饮食注意事项 每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的,那么5岁宝宝的饮食要注意些什么呢? 该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进餐,时间为一日三餐。
4、四五岁儿童一周食谱1 星期一 早餐:牛奶麦片粥,鸡蛋饼。 午餐:米饭,紫菜虾皮汤,清蒸草鱼。 午点:胡萝卜沙拉。 晚餐:软饭,青椒土豆丝,金针虾仁汤。 星期二 早餐:面包,蛋黄,牛奶。 午餐:肉末青菜地面条。 午点:南瓜玉米羹。
5、儿童晚餐食谱大全及做法 香蕉菜泥粥 用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:香蕉块与小米同煮。西兰花下水焯去农药、切碎。将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。
6、岁宝宝的食谱葱花蛋原料:鸡蛋2个、葱花少许。做法:鸡蛋敲进碗里,倒入一些热水,打匀,上锅蒸5分钟,出锅后洒葱花即可。