在月子里什么汤最好怎么做
木瓜鱼尾汤 木瓜,鲤鱼尾,盐,生姜,油等各适量。
推荐月子汤1:鸽子汤坐月子喝鸽子汤对伤口的恢复有好处,尤其是剖腹产的女性,产后可以适当喝些鸽子汤。做法:将洗净的鸽子肉放入滚水中,加点料酒,去血,捞出,洗净。
养生三宝汤 原料:党参20克、黄芪20克、红枣30克、乌鸡300克、姜5克,盐2克,水适量。做法:乌鸡切块,姜切片,将二款药材洗净后,用清水浸泡2小时。 鸡肉凉水入锅煮开,撇去血沫和油脂。
坐月子汤类食谱,营养好吃不油腻。山药鱼头汤 食材:草鱼或胖头鱼1条,山药150克,豌豆苗、海带结、麻油各适量,姜片3片,米酒水1000毫升 做法:将鱼洗净,只取鱼头。山药去皮,洗净切块。
那么,月子餐下奶的素汤有哪些,怎么做呢?豆腐泥鳅汤 做法:①将泥鳅放入清水中,吐干净泥沙以后,去鳃、内脏、然后冲洗干净。
大家可以把排骨切好之后放到水中,用大火蒸煮10到15分钟,然后再加入少量豆腐,继续煮五分钟就可以吃了。这道汤品营养充足,不仅能够调节哺乳期妈妈在月子里虚弱的身体,还可以补充各方面的营养。豆腐红枣汤。
坐月子喝什么汤好
乌鸡天麻汤 主料:乌鸡(宰杀干净)辅料:天麻 调料:姜、盐 特点:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“秘方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美。
由于产后头几天身体的需水量增加,如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素,且因味道鲜美还可以增进食欲,使奶水分泌得更多。
第 鲫鱼汤。熬的奶白奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝,温补的同时可以尽快出奶,可谓一举两得。第 豆腐排骨汤。补养身子且做法简单,哪怕是只有一口电饭煲也可以轻松搞定。第 冬瓜汤。
放盐调味即可食用。1猪蹄通草汤 猪蹄2只,通草6克,葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。清热通乳,通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳。以上就是养生之道为产妇们介绍的适合坐月子喝的汤品。
小月子汤的做法大全家常做法
做法:红菇洗净泡软,鸡肝切片,豆腐切小块,预备葱花。鸡肝用腌料抓匀,腌制15分钟。一起把红菇和生姜放入开水中煮透(汤彻底变红),放入豆腐煮开。最终把腌好的鸡肝倒入汤中,煮开至鸡肝断生,加调味料出锅。
排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉。香菇泡开。把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。、放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放一些盐,就可以出锅了。
小月子食谱一:豆浆大米粥 原料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效:具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
猪蹄花生汤:将猪蹄用温水洗净,放入锅内,加水烧开,撇去浮沫,加入去掉红衣的花生,用急火连续煮2~3小时,直至汤汁呈乳白色。
小月子流产可以喝:乳鸽枸杞汤。将乳鸽中的内脏以及杂物质都去除然后洗净,放入锅中,加入枸杞,加入适量的盐与配料。大枣黑木耳汤。
做法:将莲子和薏仁用月乃汤泡120分钟。再将山药和猪肝好、切丁。加入 其他 食材用大火煮开,在转小火煮15分钟。功效:具有暖脾、促进代谢、帮助入睡、缓解疲劳感,若在小产前3天食用,还能避免伤口发炎。