有没有适合一岁半宝宝的食谱呀?
鱼蛋饼 此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B维生素B维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,婴儿食用对强壮身体大有裨益。
烤芝士披萨:将芝士、低筋面粉、酵母、植物油和水混合,做成面团,放入烤箱烤熟,涂上番茄酱、芝士、蔬菜和佐料,再放入烤箱烤熟即可。
红薯粥 食材:红薯半个左右,大米适量 做法:将红薯洗净去皮,切小块;洗净大米,可放入清水中浸泡一个小时左右,然后将大米和切好的红薯一起放进电饭锅煮熟即可。
病情分析: 一岁半都没有简单好做的食物了,一岁半的宝宝饭量很大,而且食物的种类已经和成人一样了,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
最好有具体一点的食谱,谢谢啦!!以下是推荐给宝宝的食谱星期一红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。
总的来说,适合一岁八个月宝宝的食谱有很多,上面为大家介绍了三种常见的宝宝食谱,都是很简单的,想要给宝宝做美食的妈妈们不妨尝试一下。
我家宝宝一岁半了,求各位宝妈推荐食谱,谢谢
1、虾皮紫菜蛋汤 食材:虾皮、紫菜和葱姜适量、鸡蛋1个、少许盐。
2、红薯粥 食材:红薯半个左右,大米适量 做法:将红薯洗净去皮,切小块;洗净大米,可放入清水中浸泡一个小时左右,然后将大米和切好的红薯一起放进电饭锅煮熟即可。
3、果汁泥是一种果汁加果泥混合的健康零食,市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥,像亨氏的果汁泥,用天然果浆搭配果汁,富含天然水果纤维,促进宝宝营养消化吸收,也能让宝宝补充足够维生素及纤维素,还能使大便变软。
4、早餐:配方奶(母乳)、鸡蛋或粥或小馄饨 上午点心:水果、小馒头 午餐:肉类或鱼类、菜汤、软饭 下午点心:水果、小蛋糕或配方奶(母乳)晚餐:和午餐一样,或者面条、粥。
一岁半营养餐食谱
1、你好,一岁以上的宝宝可以以饭为主,以奶为辅了,一日三餐,饮食建议多样化,可以参考以下食谱:[肉汤煮饺子]原料:小饺子皮6个,鸡肉或其它肉末1大匙,切碎的青菜1大匙,鸡蛋1小匙,鸡汤或肉汤、芹菜末少许。
2、岁半宝宝食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法:豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。
3、中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。1岁半至2岁宝宝食谱:摊莜麦蛋饼 原料:莜麦面25克,鸡蛋半个,碎菜15克,葱、盐、油些许。
4、一岁半宝宝营养餐食谱一岁半宝宝食谱疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
5、一岁半宝宝营养餐2:鱼松 营养贴士:此食谱蛋白质容易被人体吸收,宝宝食用可帮助大脑发育。食材:净鱼肉75克,花生油4克,酱油5克,精盐、白糖、料酒各少许。作法:1)将鱼肉洗净,放在锅内蒸熟,去骨、去皮,待用。
6、一岁半宝宝食谱大全 1岁半的宝宝正处于智力发育时期,此时妈妈可以给宝宝吃点鱼油以补充DHA和EPA。另外蛋白质和钙质的补充也非常重要,妈妈可以给宝宝准备排骨汤面、豆腐虾仁以及肝泥粥等美食。
1岁半宝宝营养食谱
1、[牛奶牛肉羹]原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙 制法 (1)将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。(2)将牛奶加热至40度左右。(3)将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。
2、一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选择母乳或者配方奶,配合面条、鸡蛋。午餐可以选择蔬菜、猪肉等进行烹饪,晚餐可以选择鸡肉、蔬菜、米饭。
3、宝宝1周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主 豆腐鱼头汤 材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。
4、一岁半宝宝需要多吃蔬菜、水果以及肉类来补充维生素及蛋白质,下面介绍几种常用的宝宝辅食,例如鸡蛋软饼、蛋黄炒南瓜、水果沙拉、木瓜菠萝奶、鲜肉土豆泥等。
5、胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。