14个月宝宝食谱（14个月宝宝食谱一览表）

14个月宝宝的辅食食谱

1、润肺鸭梨粥（1）食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。（2）做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。最后盛上一碗即可。

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2、个月宝宝食谱及做法肝泥粥鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

3、个月宝宝食谱大全及做法。油菜海米豆腐主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。

个月宝宝食谱及做法肝泥粥鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

个月宝宝辅食可以吃鸡蛋，软面条，米粥，米粉，馒头，还有一些蔬菜汁，水果汁等，一岁多的宝宝可以渐渐的减少奶量，适当的吃一些稀软的食物。一定要保证宝宝营养均衡。

肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。

1、【番茄炒猪肝】原料：猪肝30克、番茄80克、油半小匙。做法：将猪肝洗净、切片；再将番茄洗净、切块；起油锅，先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可。【蛋炒菜花】原料：菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。

3、冰爽食物是孩子的最爱，妈妈可以将一些小块的菠萝、甜瓜和香蕉穿成一串，冻在一起，制成冰爽水果，让孩子摄入更多的高纤维水果。1鱼肉代替牛肉妈妈应该经常用鱼肉来替代牛肉，两者相比，鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半。

4、适合十四个月宝宝的.食谱有哪些1 春季：一般来讲，天天可进三次正餐，下午加1次午点。

5、个月宝宝食谱大全及做法。油菜海米豆腐主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。

6、十四个月的宝宝营养食谱：蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。

猪血、菠菜都是补血的食材，其中菠菜，性甘冷，具有下气、润肠、助消化等功能。宝宝多喝此汤，可补血、明目、润燥，更能补充体内铁质含量。

那下面我就为妈妈们整理一份一岁宝宝的日常辅食食谱大全及做法吧。虾皮紫菜蛋汤食材：虾皮、紫菜和葱姜适量、鸡蛋1个、少许盐。

个月宝宝食谱大全及做法。油菜海米豆腐主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。

十四个月的宝宝营养食谱：蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗制法(1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

个月宝宝食谱：红烧碎肉原料：猪肉25克、姜1片、酱油适量、红糖少许、水1/3杯、油适量。做法：将猪肉切成碎块；将油加热放红糖炒；炒至糖变色加碎肉，快炒；加水，姜片，酱油，文火煮至肉烂。

适合十四个月宝宝的食谱有哪些2 【番茄炒猪肝】原料：猪肝30克、番茄80克、油半小匙。做法：将猪肝洗净、切片；再将番茄洗净、切块；起油锅，先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可。

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。

1、个月宝宝食谱及做法肝泥粥鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

2、个月宝宝食谱大全及做法。油菜海米豆腐主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。

3、个月大的宝宝，早餐时间应该在8点左右，单子里的鸡蛋羹、面条、面汤都可以。当然，宝宝要在8点前吃奶，5点或6点左右宝宝就会醒来，一瓶奶可以充饥。如果宝宝能睡2个小时就更好了。

4、喂养方法：饮食逐渐以米、面为主，配以种类丰富的肉类、蔬菜和水果。量从1小碗开始，根据宝宝食用后的表现，比如是否拒绝再进食或是还有进食欲望等来判断辅食量是否充足。