银耳雪梨粥的做法（银耳雪梨粥的功效与禁忌）

冰糖雪梨银耳粥怎么熬

1、梨清洗干净，削皮，切成小块，放入银耳汤中，搅拌均匀。盖上盖子，继续慢炖15分钟。放几粒枸杞，并放入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮5分钟。煮到自己喜欢的粘稠程度就可以关火了。晾凉食用。

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2、准备好银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。银耳用温水泡发，洗净、撕小朵备用。雪梨去皮切小块备用。银耳放入砂锅，加入适量冷水；大火煮开，小火炖30分钟。加入冰糖，再炖10分钟，至糖化。

3、将银耳和雪梨放入锅中，加两碗清水大火煮开转小火，煮五十分钟（期间要搅锅两次）汤煮成一碗的样子时，加入冰糖再煮十分钟左右，就可关火。

4、可以将雪梨切块，放入电饭煲中，加入银耳、冰糖、枸杞，加入适量的清水煮即可。具体做法如下：食材准备：银耳1/2团、雪梨1个、红枣适量、冰糖适量准备好所需的食材。雪梨洗干净后去切随意切滚刀块。

5、银耳用温水泡发好去蒂，洗净用厨房剪剪碎备用。梨清洗干净去皮切成小块备用。皂角米洗净浸泡好备用。把银耳，皂角米放入养生壶内，加入适量纯净水，按银耳键操作。

6、银耳洗净泡发好，撕成小块扔进电紫砂煲，加入适量的清水煲一小时。再把洗净去皮的雪梨和冰糖放进去，煲至冰糖融化即可。

红枣雪梨银耳粥——清肺热降火气

1、银耳雪梨红枣汤的功效是养阴防燥、清热润肺、补中益气。

2、银耳用水泡发，洗净撕成小块；雪梨洗净去皮去核，切成小块；银耳和雪梨红枣一同放入砂锅中，加适量清水熬煮至米烂粥稠，出锅时放入冰糖即可。

3、放入梨片、红枣用小火熬煮5分钟，晾凉淋入蜂蜜即可。蜂蜜雪梨银耳粥功效与作用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，还有灭菌、促进细胞再生的作用。

4、银耳红枣雪梨汤可以有增强体质的作用，对于缓解气管炎有好处，而且还可以保护肝脏，这些食物相互搭配的话可以有预防支气管炎的功效。

5、减少脂肪消化，从而保证瘦身减肥的预期效果。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳红枣雪梨汤可以有美容护肤的作用哦，对于缓解雀斑有好处。

银耳雪梨大米粥的做法

准备食材：冰糖、雪梨、银耳、小米、莲子、红枣、百合。把银耳、小米提前2小时浸泡，莲子、百合分别用水洗干净，银耳泡好以后，把银耳去除根蒂，洗干净，撕成小朵待用。小米、百合、莲子泡好后，待用。

银耳雪梨粥食材：粳米100克，干银耳20克，雪梨1个，冰糖适量。

银耳雪梨粥食材：干银耳、雪梨、糯米、枸杞、冰糖做法：糯米洗干净，浸泡十分钟左右。干银耳要用温水浸泡，然后将其撕小。雪梨去皮、去核，洗净之后切成块状。

枸杞：5克【制作步骤】准备好食材，银耳干泡发好。把银耳泡发好撕成小块，大米洗净，雪梨去皮切成小块。把以上三种食材和红枣一起放入养生壶。

怎么样做冰糖雪梨银耳粥

1、原料：银耳、梨、冰糖、枸杞。干银耳清洗几遍后，水中泡发，等到体积膨大，耳片柔软时，用剪刀剪成小朵，黄色的根部扔掉不用。放半锅清水（喜欢喝汤可多放些水，喜欢稠的可少放些水）。

2、银耳用温水泡发好去蒂，洗净用厨房剪剪碎备用。梨清洗干净去皮切成小块备用。皂角米洗净浸泡好备用。把银耳，皂角米放入养生壶内，加入适量纯净水，按银耳键操作。银耳煮至浓稠时，放入梨子继续煮十分钟。

3、银耳洗净泡发好，撕成小块扔进电紫砂煲，加入适量的清水煲一小时。再把洗净去皮的雪梨和冰糖放进去，煲至冰糖融化即可。

4、制作方法做法一用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

5、银耳泡发1小时，洗净之后揪成小朵。大米淘洗干净，与银耳一起加水煮粥。雪梨洗净切丁，不去皮可以保留雪梨大部分营养。银耳和大米开锅煮20分钟，大米变软时，加入雪梨丁和枸杞，锅开后关小火慢炖20分钟。

雪梨银耳大米粥的做法,雪梨银耳大米粥怎么做

1、准备食材：冰糖、雪梨、银耳、小米、莲子、红枣、百合。把银耳、小米提前2小时浸泡，莲子、百合分别用水洗干净，银耳泡好以后，把银耳去除根蒂，洗干净，撕成小朵待用。小米、百合、莲子泡好后，待用。

2、食材准备：大米30g、小米15g、小枣3-4个、银耳5g、雪梨1/3个烹饪时间：40分钟推荐指数：★★★ 大枣洗净，放入开水中烫10分钟，浸泡软透帮助去皮；银耳提前放入冷水浸泡30分钟，充分涨发。

3、银耳雪梨粥食材：干银耳、雪梨、糯米、枸杞、冰糖做法：糯米洗干净，浸泡十分钟左右。干银耳要用温水浸泡，然后将其撕小。雪梨去皮、去核，洗净之后切成块状。

4、润肺止咳，对保护嗓子也很有好处的。银耳雪梨粥的做法如下：一银耳用水泡发，洗净撕小块，雪梨洗净去皮去核，切成小块，粳米洗净；二将粳米、银耳和雪梨一起放砂锅里，加适量清水熬煮至米烂粥稠，出锅时放入冰糖即可。