烤马步鱼(烤箱版)怎么做
1、烤箱130度预热，烤2到3分钟，边缘微焦即可。时间不要太长，一定盯着看。鱼太薄，很容易焦。
2、烤马步鱼的做法 马步鱼用清水冲洗一下 用厨房纸吸去多余水分后晾干 摆在烤网上面，刷一层油。
3、步骤 市场买的马步鱼干。要那种烧烤用的，不是很咸的那种。我口味轻，感觉买来的马步鱼还是有点咸，所以把马步鱼干放热水里焯一下，正好可以洗去表面的脏东西。焯好的马步鱼干放烤网上。
4、做法 马步鱼，已经处理好，冷冻的。我们这是45一斤，很 马步鱼用水冲一下，不是为了洗干净，主要是因为海鱼比较咸。我一般冲一下下就好，具体看自己口味。口味淡的可以用冷水浸泡。
5、烤马步鱼材料 马步鱼 6条 做法 马步鱼，已经处理好，冷冻的。我们这是45一斤，很 马步鱼用水冲一下，不是为了洗干净，主要是因为海鱼比较咸。我一般冲一下下就好，具体看自己口味。口味淡的可以用冷水浸泡。
红烧海杂鱼最正宗的做法
1、步骤：将杂鱼去鳃去除内脏，洗净。准备好所需的配料。锅中倒油烧热，下入葱姜蒜、八角和干辣椒段炝锅。下入郫县豆瓣小火煸出红油。加入适量的水。加入酱油、料酒和蚝油。加入盐和白糖，大火烧开。
2、海鱼洗净沥水。油锅烧热，放入姜片。放入海鱼，煎至两面金黄。放入料酒，盐，老抽，没过鱼的水，大火煮开转中火。煮到汤汁剩一点，撒葱花出锅。红烧海杂鱼成品图。
3、步骤如下：食材准备：海杂鱼1000克、葱1段、姜1块、干红椒2个、大蒜5瓣、鲜嫩韭菜少许、老抽1汤匙、白糖1茶匙、料酒2汤匙、老醋1汤匙、花生油50克、生抽1汤匙。鱼带头收拾干净。黑头去头收拾停当。
4、快鱼上划几刀，抹点盐腌会便于入味平鱼也如法炮制，但是不用腌了，因为平鱼小入味快。主要的调料：黄豆酱。其他的酱也可以，我觉得黄豆酱炖出鱼的颜色最好。
5、方法/步骤 将各种鱼清理干净，沥干水分，备用。准备好葱、姜、蒜、辣椒，切好待用。锅热，烧开，沥油，润一下。加入洋葱、姜、大蒜和辣椒，直到变香。放入主料，小火略煎，使鱼适当定型。
马步鱼怎么吃
马步鱼宰杀治净，加盐、味精、椒麻汁3克腌渍30分钟至入味，去骨切成长5厘米的段，拍淀粉备用。不粘锅上火，放色拉油500克，烧至五成热时放入鱼块小火浸炸5分钟，取出控油。
马步鱼适合使用葱姜蒜、酱油、白胡椒粉等调料来调味。将葱姜蒜切成末备用，配合适量的酱油和白胡椒粉，可以提高马步鱼的口感。 加热油锅 将油加热到七成热，放入切好的马步鱼薄片，小火煎至两面金黄，取出后备用。
用料：马步鱼4条。做法：（1）将鱼用水冲一下，防止口感过硬，放到烤网上。（2）烤箱中层，上下火，140℃。（3）烤至边缘微焦，鱼体变黄即可。
制作：将鱼去皮去粘液后改刀成大块，用碱水发制12小时 用水冲洗鱼，直至碱的涩味去掉为止 锅内置油，放葱姜大火炝锅后再放入冰糖、八角、香叶和南乳汁，叉烧酱，大骨汤，大火烧开，放入鱼。
